(资料图)
选择低GI水果，每天不超过200克，水果拼最好。如果餐后血糖很高，而且波动性很大，建议暂时就不吃水果了，用黄瓜，番茄来代替。
（推荐桃，柚子，草莓，李子，苹果，圣女果,樱桃， 其次是猕猴桃，梨，西瓜。不吃火龙果，香蕉，芒果单糖含量高的水果）
食用：建议两餐之间，食用定量的多种水果。既能满足味觉，还能提供丰富的营养。
李秀平临床营养师，国家高级公共营养师，营养师主管，河南省妇幼营养协会委员（2015）
标签：
北京今天高温橙色预警中，最高气温39℃，出行防暑降温
2023.07.02
最新
选择低GI水果，每天不超过200克，水果拼最好。如果餐后血糖很高，而且
火药是什么时候发明的?火药是我国古代炼丹家于公元七世纪，在炼制丹
股票新开户主要有哪些步骤？根据不同的市场规则和证券公司政策，个
我们经常会听到养老保险这一词。那个体工商户养老保险缴费标准是多
提起泛华保险公司大家并不陌生吧，最近小编整理了有关泛华保险公司
股票分红是从哪个时间节点开始算的?股权登记日当天收盘之前买入都可
上半年中国多地土拍热度回落300城土地出让收入同比降约两成,地价,中国,
近两年，尚志市老街基乡充分挖掘当地特色产业，将黑木耳种植作为发展壮
张雪峰推荐的捡漏大学有哪些?1、成都理工大学2、海南大学3、西安工
断桥的由来是什么?断桥的由来其一据明《西湖游览志》所说，断桥是由
财政部、税务总局和工业和信息化部近日发布关于延续和优化新能源汽车购
观点网讯：7月3日消息，惠誉近日发布了中国房地产观察2023年6月相关信
近日，马斯克限制了免费用户的推特浏览条数。除了自己声称的“限制第三
我们经常会听到支付宝提现这一词。那支付宝提现免费额度是多少?下面
各位朋友们好，假如你对花皙蔻为什么停产了，以及花皙蔻为什么不建议年
法新社是哪个国家的?法国新闻社，成立于1944年，是与路透社、美联社
